1、远离大闸蟹、甲鱼
金秋时节,大闸蟹肥满美味,逐渐成为人们餐桌上的饕餮食补大餐,有些准妈妈对其尤为钟爱;而此时的甲鱼也鲜嫩可口,一直被家人当做为准妈妈食补的首选。
但要提醒各位准妈妈们,10月底到11月间,千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补。因为
2、葡萄不可多吃
孕妇秋季不宜吃太多的葡萄,因为葡萄中含有较多的葡萄糖,过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。
除了葡萄外,秋季上市的新鲜蔬果也比较多,但对于孕妇来说,一些寒凉的水果也要少吃,比如梨,香蕉,李子,柿子,无花果等。另外,要注意食品卫生,以免出现拉肚子的情况。
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