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因此,为了最大程度地发挥叶酸的作用,建议女性朋友们从备孕就开始补充叶酸,这样到怀孕的时候,体内的叶酸含量也就可以达到标准。至于每天补多少?备孕期的准妈妈每日补充0.4mg的叶酸,怀孕期间的准妈妈每日补充0.6mg的叶酸。叶酸每日的最高摄入量不宜超过1mg叶酸广泛存在于深绿色蔬菜当中,所以,准妈妈们也可以在平时多吃一些蔬菜,不仅能补充叶酸,还能同时补充维生素。至于补充叶酸容易踩中哪些误区?主要有以下几点,,看看你中了没?误区①光吃青菜就够了:虽然青菜中叶酸含量不低,但由于高温制作后,叶酸损失惨重,最高可以损失90%,因此单一的青菜很难保证足量摄入,准妈妈们还得吃叶酸补充剂才行。
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误区②吃叶酸引起不适:背负着备孕的压力,准妈妈们可能会发现,吃了叶酸之后浑身不舒服,连月经都不稳了,这可不能怪叶酸,可能是准妈妈心理压力太大。误区③叶酸越贵越好:贵的不一定是最好的,更不一定的适合准妈妈的。备孕叶酸建议选择0.4mg规格,有些复合维生素价格贵,叶酸含量又超出了每日上限,补多了可能反而对身体不利。误区④准爸爸不需要补叶酸:别小看叶酸,它还和准爸爸小蝌蚪"的质量有关,平日里本就不爱吃青菜的男性同胞们,要和准妈妈一起补叶酸,有利于受孕。评论一:真的很曲折,不过姐妹要坚强,坚持会成功的评论二:去查查有个表啊。我个人还是比较喜欢女孩子,你要生女孩,我可以和你换换。哈哈评论三:胎心不稳定是什么原因?胎心不稳定,这种情况就是怕宝宝发生缺氧,胎心是时时刻刻会变化的,不知道你这里说的胎心不稳定是什么意思?宝宝每天的胎心是时时刻刻会变化,也有可能刚刚听完过一下胎心就变了,每天的胎心正常范围120到160次/分钟。因此胎心在这个正常范围之内的数字都是正常,大于160次/分钟就怕宝宝发生缺氧,小于110次/分钟也怕宝宝发生缺氧。
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因此,出现胎心不稳,一定要做胎心监护。评论四:呵呵,我还是第一次听说评论五:输卵管造影通过导管向宫腔及输卵管注入造影剂,检查输卵管是否通畅的检查方法,那么手术后是会有轻微的腹痛,也可能会有少量的下体出血,这是正常的现象的,如果一周后现象还没有缓解那么需要到医院检查治疗。
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