aa69试管代孕我们步步为营为您提供放心安心的服务生了小孩头发掉得厉害，是让我们新妈妈们最烦恼的事情，首先我们要根据自己的头性质来挑选洗护用品，在洗头发的时候不要用指甲用力反复的去抓，这样会引起头皮的损伤，加大掉发的机率，应该有手指腹轻轻的按摩，这样可以减少对头皮及毛囊的伤害，还会促进头皮的血液循环，减少掉发。

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下面我们来学习一下产后脱发的日常护理：1、多补充蛋白质头发最重要的营养来源就是蛋白质。

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所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

2、心情舒畅产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。

心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。

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3、适度清洗头发健康的毛发的前提就是清洁。

头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。

同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题。

在此提醒生完小孩头发掉的利害的妈妈们，在洗完头发以后可以使用一些护发素，最好是使用一些含毛鳞片修复的、或者是水解蛋白的护发素，这样可以使头发顺滑，防止头发干涩，在梳理的时候减少拉扯，从而降低掉头发的机率。

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