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代孕后期脚肿得像猪蹄,大夫让我这样做还真管
文章来源:http://www.cn-lease.com  发布日期:2019-06-18

  原标题:代孕后期脚肿得像猪蹄,大夫让我这样做还真管用

  我是孕6月开始发现自己腿和脚开始水肿了,小腿和脚踝一按,就一个坑,半天都恢复不了。我相信很多孕妈也会和我一样,到了孕中后期出现了烦人的水肿。

代孕后期脚肿得像猪蹄,大夫让我这样做还真管

  

  水肿也有正常和不正常之分

  孕中后期水肿主要是因为肚子里的胎儿快速发育和子宫快速变大,压迫下肢静脉,阻碍了下肢血液回流引起的。只要晚上休息充分就会恢复,这属于正常水肿。

  如果休息后,水肿依然存在,就属于不正常水肿。孕中后期体重增加每周超过1斤,脚踝开始水肿,小腿中的像个水萝卜。水肿从脚踝开始,慢慢向上蔓延至小腿、大腿、腹部,严重的会引起全身水肿。

  

  孕妇水肿,我们应该怎么办?

  1、注意饮食。

  

  饮食中注意蛋白质的补充,增加孕妇体内血液的蛋白质含量,提升胶体透压,这样提升体液回流效率。可以吃一些蛋类、豆类、干果、螺旋藻等食物。

  2、补水

  

  孕期补水很重要,千万不要因为水肿,就不喝水了,这样会影响自己和胎儿的健康。孕期水肿是因为静脉回流障碍,导致下肢体液无法回流。水肿和孕妇喝水量没有任何关系。

  3、少盐

  日常饮食一定减少盐的摄取,我们都知道盐只会加剧水肿。

  4、休息

  

  晚上和白天都要适当休息,休息的时候可以把双脚高高抬起,方便血液回流,或者穿方静脉曲张的袜子,都有一定的效果。

  5、着装

  建议孕期穿着要选宽松的异物,特别是裤子、鞋子。

  6、吃西瓜

  

  西瓜有很好的利尿效果,可以缓解孕妇水肿现象。但是由于西瓜含糖较高,很容易引起妊娠糖尿病,所以吃西瓜一定要控制。

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