康成长。”专家说，在怀孕之事提上日程时，就开始进行心理准备。

等方面的变化和可能遇到的困难。

　　其次，做好经济储备，以免资金储备不足，导致孕妇焦虑。

　　最后，建立孕育信心。如果孕妈妈总处在担心“宝宝发育”、“分娩痛苦”的不安中，会影响胎儿成长。

　　与此同时，身体的健康储备也要开始了。夫妻俩每天可进行30分钟的运动锻炼，提高人体机能和免疫力;提前戒烟酒，提高卵子、精子质量。