核心提示:今天是我们在厨房当中使用频率最高的一种调味怎样治女性不孕不育症品，在菜肴当中撒入一些基金，可以让菜品变得够好吃，鲜味更浓，但是期间的孕妇们应该少吃鸡精，吃得过多会影响到身体对锌以及其他营养物质的吸收和利用，同时也应该注意少放酱油等过多的调料。

可以吃鸡精吗?孕期饮食注意什么?现代人吃惯了各种美食，所以对于饮食的要求非常的高，而且现在的很多食物，口味都非常的丰富，味道也越来越刺激，仿佛这样才能够勾起人们的食欲。我们都知道期间的饮食应该有营养，而且要尽量的清淡，那期间能不能吃鸡精呢?

其实，平时做饭的时候，在饮食当中适当的放入一些鸡精，是能够增加食物味道的，能够使食物的鲜味得到提升，也能够让孕妇们有更好的胃口，特别是当孕妈妈胃口不好的时候，如果能够将食物的味道做的更鲜美一些，才能够促进孕妇的食欲，获取一定的饮食营养，所以适当的在饮食中放一些鸡精是可以的，能够促进孕妈妈的食欲，增加食量。但是在放鸡精的时候，应该控制好量，不要放太多。

要知道，鸡精毕竟属于一种调味品，它的成分是谷氨酸钠，少量的放入一些谷氨酸钠长时间接吻会不会，不会给我们的身体带来任何影响，但如果过量放入谷氨酸钠的话，就会影响到我们的身体对锌以及其他营养的吸收了。所以孕妇们在日常饮食当中应该注意少放鸡精，同时也应该少放蚝油或者生抽等含谷氨酸钠等成分的调料。饮食当中的调料放得过多，并不是一件好事，虽然可以提升食物的口感，但是也会给我们的健康带来一定影响。期间胎儿需要大量的营养，孕妇自身也需要营养过多的吃鸡精等含有谷氨酸钠的食物，是会让我们的营养吸收大打折扣的。

总而言之，期间的孕妇们可以适当的吃一些基金，但是不可以大量吃，如果为了追求食物的口感和鲜味，而盲目大量的怎样才能不容易放了鸡精的话，这是非常错误的一种做法，对于任何人来说，过多的吃鸡精对健康都是不利的。所以孕妇们的饮食应该特别注意清淡性，少放各种调味料，尽量保持食物的原汁原味。

审编医生

孙慧妇产科综合主治医师

医院：滕州市中医医院

主治疾病：卵巢囊肿,子宫肌瘤,流产,难产...详情>

咨询此医生