厦门中登代孕项目管理咨询有限公司

代孕过程

厦门代孕 > 代孕过程 >
孕前肥胖的女性备孕该注意什么
文章来源:http://www.cn-lease.com  发布日期:2019-07-25

现代人都提倡优生优育,但优生优育并非只是指足够的营养、良好的环境。最重要的还是备孕女性自身的一个健康问题。很多女性孕前具有肥胖问题,这就需要在孕前尽可能减轻体重。今天就让小编带我们一起来了解孕前肥胖女性该从哪些方面准备呢?

首先,在合理安排饮食的基础上,做到饮食习惯健康、科学孕前肥胖的女性备孕该注意什么

在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量,原则是低能量、低脂肪,适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等)和碳水化合物、蛋白质和脂肪所提供热能的比例分别孕前肥胖的女性备孕该注意什么为60-65%、15-20%、25%,以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。

每餐不过饱,七八成即可,不暴饮暴食,细嚼慢咽,延长进食时间,特别挑选低脂食品,用孕前肥胖的女性备孕该注意什么小餐具进食,增加满足感,按进食计划把每餐食品计划好,可少食多餐完成每日计划,可减少饥饿感,妊娠后不主张减肥。


贝乐孕收费 南方助孕生殖中心收费
  • 友情链接():