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孕前饮食为宝宝健康做投资
文章来源:http://www.cn-lease.com  发布日期:2019-07-24

随着人们知识面的不断拓宽,越来越多的人了孕前饮食为宝宝健康做投资解了科学孕育的方法,孕前6个月戒烟戒酒,合理饮食、规律作息这是我们都知道的常识。合理饮食的范围很广,很多人觉得营养补充充足就ok。殊不知,营养并不代表绝对健康。所以今天让小编带我们一起来了解孕前6不宜事项:

一、不宜高脂肪饮食。大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发孕前饮食为宝宝健康做投资生乳腺癌,不利母婴健康。

二、不宜高蛋白饮食。医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达9O-100克。但是,孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。研究证实,过多地摄入蛋白质,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时,蛋白质摄入过量,不仅可造成血中的氮质增高,而且也易导致胆固醇增高,加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为,蛋白质谊过多地积存于人体结缔组织内,可引起组织和器宫的变性,较易使人罹患癌症。


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