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准妈妈,嘴馋一定要是什么食物
文章来源:http://www.cn-lease.com  发布日期:2019-07-23

孕期准妈妈本着对宝宝的健康负责人的态度,所以,孕妈咪不能随心所欲的选择自己爱吃的食物。相反,还要戒掉一些不健康的饮食喜好,因为这些美味的“食物准妈妈,嘴馋一定要是什么食物杀手”会影响胎儿的正常发育。

高脂肪饮食

大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢准妈妈,嘴馋一定要是什么食物癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女性罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出,脂肪本身准妈妈,嘴馋一定要是什么食物虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

高蛋白饮食

医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。


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