很多人都会深受口腔溃疡的困扰，一旦有口腔溃疡，会觉得整个人吃东西都没有什么味道，那么你知道什么人最容易得口腔溃疡呢？

自打入秋以来，同事大棒就独得“黄豆”恩宠......(PS：三天一大宠，两天一小宠)

口腔内好几个黄豆样溃疡弄得大棒是茶不思、饭不香，就睡觉都觉硌得慌。

这不一早就屁颠屁颠跟大健我讨要“秘方”，还一个劲抱怨：为啥口腔溃疡都长他身上了?(ps:大健3-4年没长了)

其实，这种事情，关键看“气质”!

有这8种“气质”的人最容易长口腔溃疡

1：经常熬夜“质”

熬夜最大伤害就影响|生物钟|，进而而引起激素水平、睡眠、体温、代谢等一系列的变化，最终导致人体免疫力降低，口腔黏膜抵御疾病的能力变弱。口腔溃疡找上门!

2：无辣不欢“质”

辣有好处，也有坏处。无辣不欢堪称是对口腔黏膜的“化学”伤害，多次攻击后，痛觉麻木，但不表示伤害减弱。相反，对口腔黏膜的危害更大。

除了辣椒，胡椒、生蒜、大葱等辛辣的食物以及羊肉、鹿肉、狗肉等温热肉类等经常吃也会诱发或加重口腔溃疡的风险。

3：焦虑抑郁“质”

经常处于焦虑不安，或者压力过大的状态，不仅会影响人体的内分泌平衡，还会导致免疫力降低，最终影响口腔健康。就先老化常说的，“着急上火”“口舌生疮”。

所以，无论是焦虑、抑郁，还是愤怒，只要是不良情绪都应该给予合理的调节和控制。

4：烟酒不离“质”

烟酒对口腔黏膜的损害，既是化学伤害，又是物理伤害。

香烟中的烟碱，酒水中的酒精等都会损伤口腔黏膜，并破坏口腔黏膜的自我修复。

5：轻视口腔外伤“质”

比如刷牙太用力，或者牙齿畸形导致的经常咬颊、咬舌，或是牙齿割伤舌头等，会造成反复性的无力损伤，最终导致难以愈合的褥疮性溃疡。

6：营养素缺乏“质”

如B族维生素、锌元素、叶酸等营养素的缺乏，会降低人体免疫力、影响口腔黏膜的愈合。

因此，饮食上有做到荤素结构合理，且注重食物的多样性。除了主食、蔬果、豆类、粗粮等也应适量增加摄入量。

7：口气太大“质”

口腔卫生对于预防和治疗口腔溃疡的意义，不言而喻。

因此，应该养成早起、睡前刷牙的习惯，减少口腔细菌繁殖。此外，对于牙缝中的残渣也应进行清理，如压线、牙签等，避免腐蚀牙齿，影响口腔健康。

8：血糖高“质”

血糖高以及喜食甜食的人，口腔黏膜病变，发生口腔溃疡的风险都相对平常人高出不少。因此，无论是糖尿病患者，还是喜食甜食者，都应该要注意控糖。

有这5种症状时要尽快看医生

1.一般的良性口腔溃疡1-2周即可愈合，如果超过2个月仍没有痊愈，应尽快就医。

2.溃疡面积超过黄豆大小，且形态不规则，边界不清，边缘隆起凹凸不平，呈颗粒状，摸起来感觉有些硬。

3.溃疡不疼或者疼痛不明显。

4.伴随相应颌面部肿大、淋巴结黏连。

5.用药效果不明显，对药物反应差。

口腔溃疡该怎么治?

除了一般的防治措施，如保持口腔卫生、饮食清淡、规律作息及加强锻炼外，必要时药物治疗不可少，如西瓜霜喷雾、华素片、口腔溃疡贴剂、云南白药等。

食药妙方推荐：生地青霉饮，即取生地15克、石斛10克、甘草2克、青梅30克，煮水去渣饮汁。每日数次，连用3日。