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孕前营养小知识 准妈你可知道?
文章来源:http://www.cn-lease.com  发布日期:2019-07-05

  孕前营养知多少?补充什么或者做些什么对孩子好呢?妈网网友宝贝南南最爱有问了:“各位怀孕妈妈好,我孕前营养小知识 准妈你可知道?对怀孕前期,一点都不了解 我不知道应该吃一点什么对孩子好的做一点什么我都不清楚,我就想请教一下各位怀孕妈妈,我应该怎么做呢? 先谢谢各位怀孕妈妈了。”

  网友们的建议

  妈网网友好妈妈母婴之家 :多喝点汤水,多吃水果,补充维生素、铁等等,营养要均匀哦,注意休息,保持好心情。

  妈网网友by_lhl 孕前营养小知识 准妈你可知道? :营养要跟上。

  妈网网友花胶女人 :应以易消化的清淡少油腻食物为主,多吃含蛋白质多的蛋,奶,鱼肉类,还有粗粮,含维生素多的水果蔬菜,不要吃薏米、螃蟹!

  妈网网友宝贝南南最爱 :还有别的吗?这是宝贝的健康不能马虎的。

  妈网网友大马小熊 :不吃或少吃生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子、孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量,瓜果本身含铁量并不高,但是,瓜果中含有丰富的维生素C,能促进食物中铁的吸收.多补铁,吃些红豆黑豆之类的,补铁要和VC一起效果才好不要吃油腻的和辣的,呵呵,祝楼主好孕哈。

  妈网网友aileen_0000 :吃樱桃听说好,维生素C是最多的。

  关于孕前营养的问题,小编为大家整理了几位妈网网友的经验之谈,希望对你有所帮助。

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  (兼职编辑:Will)

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